Chăm sóc răng miệng đúng cách là bước quan trọng nhất để ngăn ngừa cao răng. Đánh răng ít nhất hai lần mỗi ngày với kem đánh răng chứa fluoride giúp loại bỏ mảng bám trên bề mặt răng. Sử dụng chỉ nha khoa loại bỏ thức ăn thừa ở những kẽ răng mà bàn chải không chạm tới. Nước súc miệng cũng hỗ trợ tiêu diệt vi khuẩn và ngăn mảng bám hình thành.
Thói quen đánh răng sau bữa ăn và hạn chế đồ ăn nhiều đường sẽ giảm nguy cơ cao răng xuất hiện. Kỹ thuật đánh răng đúng cách là chìa khóa để bảo vệ nướu và men răng. Khi kết hợp các thói quen này đều đặn, răng của bạn sẽ trắng sáng và khỏe mạnh lâu dài.
Ngoài ra, nhắc nhở bản thân vệ sinh răng đều đặn và theo dõi các dấu hiệu mảng bám giúp phát hiện sớm cao răng. Việc phòng ngừa từ sớm sẽ giảm nguy cơ phải làm sạch cao răng chuyên nghiệp tốn kém.